رجيم الزبادي ( رجيم دايت اللبن الرائب ) رجيم الزبادي من أكثر أنظمة التخسيس الشائعة في الوطن العربي، ويُعرف أيضًا باسم حمية الزبادي أو دايت اللبن الرائب. يعتمد هذا النظام الغذائي بشكل أساسي على تناول الزبادي (خاصة النوع الطبيعي قليل الدسم أو الخالي من الدسم) كعنصر...