رجيم البحر المتوسط تُعتبر “رجيم البحر المتوسط” أكثر من مجرد نظام غذائي لإنقاص الوزن؛ إنها نمط حياة وفلسفة غذائية مستوحاة من العادات التقليدية لسكان الدول المطلة على البحر الأبيض المتوسط، مثل إيطاليا واليونان. وقد تصدرت هذه الحمية باستمرار قوائم أفضل...